Miele, Cannella e Zenzero: Tutti i Benefici Di Questa POTENTISSIMA Combinazione

Cannella e miele sono due potenti antinfiammatori naturali, mentre lo zenzero aiuta ad alleviare il dolore. La combinazione fra questi ingredienti compone un grandissimo rimedio naturale per dire addio ai dolori muscolari.

Zenzero

Come abbiamo visto lo zenzero viene impiegato in vari rimedi naturali, per curare diversi disturbi.

Essendo un buon antinfiammatorio lo si usa sopra tutto per calmare i dolori articolari ad esempio, o contro i dolori intestinali ed il mal di testa.

Questa pianta aiuta ad eliminare i gas poiché ha proprietà carminative, abbassa il colesterolo ed è un ottimo rimedio contro nausea e dissenteria. Inoltre stimola la digestione e la circolazione ed un efficace antiossidante.

Principi attivi dello zenzero:

  • Zingerone;
  • Gingeroli;
  • Shogaoli;
  • Zingiberene;
  • B-bisabolene;

Le proprietà dello zenzero:

  • Digestive: le bevande allo zenzero o masticare un pezzetto dello steso aiuta la digestione, inoltre svolge un’azione protettiva della mucosa gastrica ed aiuta ad eliminare i gonfiori;
  • Antiemetico: a quanto pare viene assunto molto dalle donne in gravidanza perché allontana la nausea, ma lo si può usare anche contro il mal d’auto ed il mal di mare;
  • Antivertigine: sembra che masticare un pezzetto di questa pianta aiuti a combattere le vertigini e l’ipotensione;
  • Antibiotiche: lo zenzero aiuta a combattere stadi influenzali, tosse e raffreddore;
  • Rinfrescante e stimolante: questa pianta aiuta a combattere l’alitosi, stimola la circolazione;
  • Antidolorifico: alcuni preparati a base di questa pianta vengono impiegati contro i dolori articolari, intestinali e contro l’emicrania;
  • Anticoagulanti: lo zenzero è alleato del cuore ed aiuta a ridurre i livelli di colesterolo.

Cannella

La cannella è una spezia ricca di proprietà utili e benefiche per l’organismo.

Vediamo cosa contiene:

  • acqua;
  • proteine;
  • zuccheri;
  • fibre;
  • ceneri;
  • minerali: calcio, sodio, fosforo, magnesio, ferro, zinco, rame, manganese, selenio;
  • fitosteroli;
  • vitamina B1, che mantiene funzionali i tessuti nervosi;
  • vitamina B2, che aiuta il metabolismo;
  • vitamina B3, regola i livelli di glicemia nel sangue;
  • vitamina B5, che aiuta a metabolizzare correttamente le proteine;
  • vitamina B6, aiuta il buon funzionamento delle attività cerebrali;
  • vitamina C, che è antiossidante e fondamentale per il buon funzionamento del sistema immunitario;
  • vitamina E, ha effetti antiage;
  • vitamina K, favorisce la corretta coagulazione del sangue;
  • vitamina J, aiuta la buona trasmissione dei segnali nervosi;
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Quali sono i benefici per la salute della cannella?

  • Regola la pressione: una tisana alla cannella è molto utile per chi soffre di pressione alta;
  • Proprietà antisettiche: la cannella riesce a debellare funghi, virus e batteri (difatti la si può usare anche come disinfettante;
  • Antinfluenzale: è consigliata per abbassare la febbre, liberare le vie respiratorie e sconfiggere il raffreddore poiché stimola il sistema immunitario.
  • Regolarizzare il ciclo: l’infuso di cannella è utile per regolarizzare il flusso mestruale;
  • Antidiabetico: se si soffre di diabete con sbalzi di glicemia, una tisana di cannella è utile per regolare i livelli di glucosio nel sangue;
  • Aiuta il metabolismo: la cannella è utile per spezzare, la fame e migliorare il funzionamento del metabolismo, inoltre è digestiva;
  • Antiossidante: la cannella ha delle proprietà antiage per cui rallenta l’invecchiamento cellulare;
  • Regola i livelli di colesterolo: è molto utile per regolare i livelli di colesterolo nel sangue;
  • Aiuta contro i dolori artritici: pare che un uso costante della cannella aiuti a combattere i dolori dell’artrite;
  • Previene il cancro: riduce la diffusione delle cellule tumorali;
  • Favorisce la regolarità intestinale: la cannella è alleata dell’intestino poiché ricca di fibre;
  • Combatte l’Alzheimer: pare che questa spezia abbia la proprietà di migliorare gli stimoli cognitivi, pare inoltre che abbia dato buoni segnali anche nel trattamento della Sclerosi multipla.

Come assumerli insieme

Hai bisogno di: 1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato, 1 bicchiere d’acqua, 2 cucchiaini di miele ed 1 pizzico di cannella.

Procedimento:

Riscalda l’acqua, ed una volta raggiunta l’ebollizione spegni il fornello ed aggiungi lo zenzero e la cannella. Copri il pentolino e fai riposare per circa 15 minuti.

Filtrare ed aggiungere il miele prima di consumarlo. Se ne consiglia il consumo 2 volte al giorno, al mattino e a metà giornata, per scongiurare i dolori muscolari.

Fonti (link 1link 2)

 

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Disclaimer: Questo articolo non è destinato a fornire consigli medici, diagnosi o trattamento.

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